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氣血虧虛便秘怎么辦

作者:xiaobao27  時間:2015-11-28 19:36:25  來源: 大眾養生網

氣血虧虛便秘可以通過合理飲食、運動鍛煉、開塞露等方式進行改善,要結合具體情況對癥治療。

1、合理飲食

在平時需要選擇是一個膳食纖維含量比較高的食物,能夠促進腸胃蠕動,有利于改善便秘。

2、運動鍛煉

每天要堅持跑步或者是游泳等運動,能夠增加腸胃的蠕動能力,改善便秘的癥狀。

3、開塞露

如果便秘癥狀比較嚴重,需要通過開塞露能夠達到快速潤腸通便的效果。

除了以上比較常用的治療方式以外,也可以配合口服藥物,能夠減輕出現的便秘癥狀。

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