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腸胃不好容易便秘怎么辦呢

作者:xiaobao11  時間:2015-11-29 20:00:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腸胃不好容易便秘通常情況下可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、口服藥物等方式治療。

1、飲食調(diào)理

腸胃不好,容易便秘的人群需要通過飲食調(diào)理,在日常避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜等,促進腸胃蠕動,緩解便秘的癥狀。

2、適當(dāng)運動

腸胃不好容易便秘的人群,需要通過適當(dāng)運動調(diào)理,通過適當(dāng)運動可以促進腸胃蠕動,促進食物消化,從而達到緩解便秘的效果。

3、口服藥物

經(jīng)常腸胃不好容易便秘的人群,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服藥物治療,比如可以遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等。

除以上常見治療方式外,通過適當(dāng)?shù)陌茨?,也具有緩解的效果?/p>

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