心腦血管疾病發(fā)生之后如果不及時(shí)控制，在嚴(yán)重或者是情緒波動起伏太大的話就會形成破裂的現(xiàn)象，當(dāng)心腦血管不小心破裂了之后很多人感覺自己無法用方法來控制，也無法治療好這種癥狀，心腦血管在破裂的時(shí)候其實(shí)有很多方法是可以治療的，先從飲食上來改善，那么心腦血管破裂到底該怎么辦呢?

1、情緒要穩(wěn)定

血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動關(guān)系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的相對穩(wěn)定。

2、大便要通暢

人體在排大便時(shí)腹壓升高可以影響血壓。因此，患有高血壓的人，在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑。平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

3、飲食要三低二高

低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。

4、控制體重

肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。

5、房事要節(jié)制

在血壓波動較明顯的時(shí)期應(yīng)禁止同房。

6、高血壓病病人應(yīng)掌握自我感覺

在血壓波動較明顯的時(shí)候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、治療。

7、避免在高溫下長時(shí)間停留

8、避免高空作業(yè)。

9、起、坐、站、臥要平穩(wěn)，避免突然改變體位。