寒冷的冬天，總是會影響到自己日常的新陳代謝，脾胃虛寒也會造成拉肚子這樣的狀況，我們的腸胃會受到外界環境的影響，但是也可以通過一些食療的方法進行彌補，平時多吃一些雞蛋等可以補肚子的食物是十分有效的，那么下面小編就給大家講解一下，脾胃虛寒拉肚子怎么辦呢，希望可以給大家帶來一些養生的幫助。

脾胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯

〖原料〗：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。

〖做法〗：豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

〖功效〗：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

附：其他相關食療方

1、糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。

2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。

3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，適量食鹽調味食用，適用于月經不調、脾胃虛寒。

4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳

鮮生姜10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。

5、生姜粥

鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。

??養生之道漸漸的被大家所接受，生活當中也不缺乏脾胃虛寒的患者，尤其是很多的女性，屬于寒性的體質，他們的手腳冰涼特別怕冷，那么對于這樣的患者，應該采取的適當的食療方法，希望以上的食療方法可以幫助到大家，祝愿大家能夠身體健康。