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濕熱體質(zhì)不能吃什么

作者:xiaobao42  時(shí)間:2015-12-12 16:21:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

濕熱多是由于脾虛、陰虛所致,需要健脾祛濕、滋陰降熱。平時(shí)不能吃生冷的食物,以免傷脾破氣而生濕邪,也不能吃油膩的食物,以免傷陰生火。

此外,在飲食上少吃甜食、甜食飲料、辛辣刺激性食物,少吃、少喝酒,所有食物中濕熱性最重的莫過于酒,同時(shí)要少吃甘厚味。在飲食上要清淡祛濕,尤其要提醒的是戒煙酒。

濕熱體質(zhì)能吃西瓜嗎

西瓜具有清熱降暑的功效,濕熱體質(zhì)比較適合身體狀況,西瓜具有很好的清熱降暑的功效。濕熱體質(zhì)者不宜吃熱的食物,也就是不能吃得太溫補(bǔ),這樣會(huì)導(dǎo)致身體過度干燥,咳痰,身體發(fā)熱,這對(duì)自己的健康非常不利,平時(shí)要多吃一點(diǎn)水果來調(diào)理。

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