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血糖高的人可以吃小米粥的嗎

作者:xiaobao34  時間:2015-12-16 14:54:34  來源: 大眾養生網

血糖高的人通常不可以吃小米粥,熬煮時間較長會形成大量的淀粉。

小米屬于生活中雜糧的一種,本身含有的淀粉含量比較高,會被人體分解為葡萄糖,不利于血糖的控制,很有可能會加重糖尿病的癥狀,含有的維生素以及色氨酸或者是礦物質比較豐富,能夠補充人體所需要的營養成分,還可以預防消化不良以及口角生瘡,對于正常健康人群可以改善睡眠,有效提高睡眠質量,促進生殖器官的正常發育,血糖高可能是由于長時間不鍛煉引起,也有可能是經常攝入糖分過高的食物或者是暴飲暴食,不排除是受到先天性遺傳因素影響,可以選擇在空腹狀態下做血糖檢查,根據檢查結果查看血糖是否在正常范圍之內,可以遵醫囑有規律的服用降糖藥物,比如像二甲雙胍以及格列齊特或者是氯呲格雷。

發作過程中可能會出現心跳加速以及口渴或者是尿多的癥狀,還會伴隨著有惡心以及嘔吐的臨床表現,口服藥物一段時間需要選擇正規醫院做復查,飲食方面可以選擇新鮮的蔬菜為主,當中含有的糖分物質比較低。

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