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腳底按摩的最佳時間是何時

作者:xuyan3286  時間:2015-12-17 19:30:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腳底按摩的最佳時間是晚上睡覺之前的一個小時到兩個小時,能夠促進身體的血液循環(huán),提高身體免疫功能,也可以緩解疲勞,不過應(yīng)該選擇合適的力度,不可以用力太大。

腳底按摩在平時應(yīng)用比較廣泛,可以選擇晚上睡覺之前泡腳之后按摩效果更加理想,盡量選擇睡覺之前的一個小時到兩個小時,因為腳底上面穴位比較多,能夠促進身體氣血的運行,也可以平衡營養(yǎng),達到防病治病的作用,保健身體,擴張血管,而且操作起來比較簡單,并不受氣候以及場地的限制,腳底按摩是通過刺激穴位原理達到治療的效果,通過新陳代謝把身體當(dāng)中的毒素或者是廢物排出體外,使身體的新陳代謝能夠正常運作,尤其適合中老年人或者是長時間干重體力勞動、久坐學(xué)習(xí)或者是工作的人群。

做腳底按摩的時候也是有助于事項的,對女性來說妊娠期間或者是月經(jīng)期間不宜操作,如果出現(xiàn)了出血癥,在病情治療期間不可以操作,比如說腦出血、嘔血、咳血或者是子宮出血、便血、內(nèi)臟出血等,出現(xiàn)急性心肌梗塞疾病,或者是肺結(jié)核活動期也不宜操作。

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