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運動過度腿酸怎么辦

作者:xiaobao8  時間:2015-12-19 15:53:55  來源: 大眾養生網

運動過度腿酸需要停止運動、大量喝水、物理治療等方法來幫助緩解,還要到正規的醫院進行相關檢查。

1、停止運動

當出現運動過度腿酸的時候,需要立即的停止運動,才能夠讓癥狀得到緩解。

2、大量喝水

通過大量喝水的方法能夠促進乳酸的排泄,從而能夠有效的幫助緩解腿酸痛的癥狀。

3、物理治療

患者可以對局部進行熱敷,或者按摩的過加速乳酸的排泄,來幫助緩解癥狀。

除上述比較常見的治療方法以外,也可以通過藥物治療等方法來幫助緩解,還要密切的觀察身體狀況。

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  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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