有腰肌勞損一般可以練瑜伽,如果腰肌勞損過于嚴(yán)重,出現(xiàn)腰椎疾病,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇練習(xí)瑜伽的動(dòng)作。
患者在身體如果出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候,有可能會(huì)導(dǎo)致腰部出血的疼痛,不排除會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)合并疾病發(fā)作,有可能會(huì)引起腰椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄等癥狀,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí),可能會(huì)壓迫神經(jīng)以及坐骨神經(jīng)的部位,出現(xiàn)劇烈的疼痛和活動(dòng)受阻以及麻木的現(xiàn)象發(fā)生,在練瑜伽的時(shí)候一定要注意動(dòng)作,不可以擅自練習(xí)。
腰肌勞損疾病在發(fā)作的時(shí)候需要適量的注意休息,才可以對(duì)病癥起到緩解的作用。