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預(yù)防膀胱結(jié)石的方法

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-12-26 20:32:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防膀胱結(jié)石的方法有清淡飲食、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,能夠避免膀胱結(jié)石的形成。

1、清淡飲食

平時(shí)的飲食還需要有所注意,應(yīng)該以清淡為主,不能夠進(jìn)食過多容易性的食物,否則會(huì)形成膀胱結(jié)石。

2、多喝水

平常需要多喝一些溫?zé)崴軌蜻_(dá)到促進(jìn)尿液排泄的效果,也可以幫助結(jié)石的排泄。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)還需要加強(qiáng)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以選擇做跑步或者踢球,也能夠避免膀胱結(jié)石形成。

除此以外,還需要做到戒煙戒酒,也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有助于身體處于健康狀態(tài)。

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