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后腳跟痛怎么按摩

作者:xiaobao35  時間:2015-12-27 17:47:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1.本病起病緩慢,多為一側(cè)發(fā)病,可有數(shù)月或數(shù)年的病史。

2.一般都有疼痛、腫脹、壓痛等特點。走路時因鞋的摩擦而使疼痛加重。時有雙腿酸軟無力等癥狀。

3.跟骨X線片無明顯異常。

病因病機

跟痛癥好發(fā)于40~60歲的中年和老年人。《諸病源候論》說:“夫勞傷之人,腎氣虛損,而腎主腰腳”,說明勞累過度與腎氣不足可引起腰部與足跟疼痛。《類經(jīng)》注解《內(nèi)經(jīng)·痹論》認(rèn)為“營衛(wèi)之行澀,而經(jīng)絡(luò)時疏,則血氣衰少,血氣衰少則滯逆亦少,故為不痛”。說明老人氣血衰少,活動減少,反而沒有顯著癥狀。

推拿治療

治則治法:理氣和血,消腫止痛。

常用手法:擊、捏、揉、點、按法等。

操作步驟:

1.患者俯臥床上,患肢膝關(guān)節(jié)屈曲90°,術(shù)者一手拿住患足作背屈固定,使跟腱緊張,另一手用小魚際處用側(cè)擊法治療跟后,接著手握空拳,用小魚際部叩打跟下。手法的目的是促進局部血液流通,消腫止痛。

2.用理順肌筋的手法,按揉跟后肌腱等,同時可用捏拿等手法進行治療。

3.患者仰臥,術(shù)者點按其痛側(cè)的陰陵泉、三陰交、太溪、照海等穴位及阿是穴。再擦足底部,以透熱為度。

適宜技術(shù)

中藥浴足法:以舒筋活血燥濕之中藥方劑煎湯,將患足置于藥液中泡10~15分鐘,并適當(dāng)揉患部,以發(fā)紅發(fā)熱為度,切忌燙傷,每天行2~3次。

針灸療法:針刺太溪、昆侖、然谷、太沖、三陰交、阿是穴等,每隔10分鐘運針一次,每次留針30分鐘。

耳穴療法:取肝、腎、足跟、內(nèi)分泌等耳穴,將王不留行籽貼壓于上述穴位。

封閉療法:對患者足部壓痛點進行封閉治療。

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