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頸部酸痛怎么按摩呢

作者:xiaobao34  時(shí)間:2015-12-27 19:10:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

頸部酸痛可以通過后溪穴、揉風(fēng)池穴、大椎等方法按摩。

1、后溪穴

后溪穴的位置在靠近小拇指?jìng)?cè)的手掌處有一塊突出的白肉,頸部酸痛可以按摩后溪穴,能夠緩解頸部急性扭傷、落枕以及頸椎病導(dǎo)致的酸痛癥狀。

2、揉風(fēng)池穴

頸部酸痛可以揉風(fēng)池穴,在脖子的上方,用手指輕輕按揉這個(gè)穴位,能夠改善頸部肌肉緊張的,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),從而減輕頸部酸痛的癥狀。

3、大椎

頸部酸痛可以按摩大椎,能夠起到疏風(fēng)散寒、活血通絡(luò)的作用,注意改善頸部酸痛的癥狀。

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