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扭傷腳踝扭傷韌帶怎么辦

作者:xuyan3286  時間:2015-12-31 14:01:33  來源: 大眾養生網

扭傷腳踝扭傷韌帶一般可以通過物理治療、按摩、藥物治療等方式,在治療期間應保持心情愉快,避免情緒波動較大。

1、物理治療

可以用冰塊敷在局部腫脹部位,能夠起到消腫效果,過72小時后再換成熱水袋熱敷局部,可以促進血液循環,能夠有效緩解癥狀。

2、按摩

病情較輕者可以嘗試按摩踝關節處,能夠將損傷部位韌帶理順,以此緩解病情。

3、藥物治療

需要在醫生指導下使用活血止痛膏、消結膏、金黃膏等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過飲食調理,能夠加快身體恢復。

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