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怎樣對抗焦慮癥

作者:xuyan32818  時間:2016-01-10 17:52:24  來源: 大眾養生網

對抗焦慮癥一般需要保持良好心態,并且需要戒煙、戒酒、避免熬夜,改善不良生活習慣。

焦慮癥屬于一種心理疾病,可能是遺傳因素引起,或者是在日常生活中精神壓力較大導致,會經常出現情緒暴躁、坐立不安、惡心、嘔吐等癥狀。對于病情較輕者,可以通過參加戶外活動,多與人溝通交流,或者通過聽音樂、做游戲等方式,轉移注意力,可以有助于身體恢復。

患者也可以在醫生指導下使用奧沙西泮片、勞拉西泮片、舍曲林片等藥物治療,能夠有效緩解癥狀。

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