??

??

??咳嗽是非常常見的小毛病，幾乎每天都有人正在遭受咳嗽的困擾。如果咳嗽的比較厲害的話，是相當難受的，喉嚨都會疼痛，講話都會受到影響。此外，咳嗽的時候，甚至晚上睡覺都會不舒服，即便睡著也會咳嗽醒。那么，咳嗽喉嚨痛吃什么好？對于這種咳嗽的情況，可以通過以下的食療辦法緩解。

??1、蘿卜蜂蜜飲

??材料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3顆、蜂蜜30克

??做法：白蘿卜、生姜、大棗，加適量的清水，一起煮開大約30分鐘，隔去渣，加入蜂蜜，再次的煮開即可飲用。每日飲用1~2次。蘿卜有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜則散風寒、止嘔下氣，大棗和胃養血，蜂蜜潤燥止咳。以治療傷風咳嗽，風寒感冒咳嗽為宜，風熱咳嗽，見發熱痰黃者不宜服用。

??2、紅糖生姜湯

??材料：紅糖、生姜

??做法：生姜切片，用砂鍋熬水，水燒開后加入紅糖，煮至融化之后放入姜片一起熬煮10分鐘左右即可。適用于偶感風寒。

??3、川貝母蒸梨

??材料：雪梨一個、川貝母6克、冰糖20克

??做法：雪梨切開，挖空去核、川貝母研成粉末，裝入雪梨內，用牙簽固定柄部，整個雪梨放入大碗里，加入冰糖，加上少量的水，隔水蒸半小時。川貝母化痰止咳，和雪梨冰糖一起食用可以化痰止咳、潤肺養陰。適用于久咳不愈、痰多、咽干、氣短乏力等癥。

??咳嗽喉嚨痛吃什么好？如果是感冒引起的咳嗽的話，除了及時治療外，還需要科學的飲食，可以多喝水，多喝湯。這幾天的飲食一定要清淡一些，可以按照以上的辦法，緩解一下喉嚨疼的情況。只需要多注意休息，多注意護理的話，就會好起來了。