常常飲茶的人都知道，好茶有益于身體健康，還有助于容光煥發，白皙皮膚，強健身體，而如果飲茶不當，或飲用劣質的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利于身體健康的好茶，而且原材料很好找，價格也不貴，適用范圍很廣，尤其是現代白領，有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。

紅棗枸杞菊花茶的功效

紅棗枸杞菊花茶據《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"

現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補血，補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了，特別適合教師，營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。

紅棗枸杞菊花茶的制作

紅棗枸杞菊花茶既然有如此強大的功效，那我們為何不泡制一杯來嘗嘗呢?但是對于沒有嘗試過的人來講，即便是簡單的制作過程，也看的非常復雜，下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的制作過程。

紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。

簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

紅棗枸杞菊花茶復雜做法：枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

無論是上班族，還是學生，或是家庭主婦等，如果需要美容養顏，養肝明目，補充身體，都可以飲用紅棗枸杞菊花茶，但是也要注意身體狀況，有的人身體本身就比較強壯，而且體質比較火，或是生病的時候，最好不要飲用紅棗枸杞菊花茶，及時要飲用，也請咨詢專業人士。