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咸肉冬瓜湯

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

冬瓜湯是一種含有豐富的營養元素的湯類,在營養補充上,它的營養補充效果最佳,而且在味道上,也是很受到歡迎的,咸肉冬瓜湯是現在很流行的湯類,在制作方法上,也不是很難,而且它含有的蛋白質也是非常的豐富,對人體每日所需上,有著很大的補充作用。

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咸肉冬瓜湯是一種健康的營養湯,這類的湯,不僅擁有完美的口感,而且也是夏季中很好的選擇,那在夏季多喝這類湯,有著很好的養顏美白效果,對促進人體新陳代謝也是有著很好的幫助作用。

咸肉冬瓜湯的做法:

材料:咸肉(我是自己鹽的),冬瓜,蔥段,料酒,配料(毛豆仁,蝦米,蝦皮,扁尖)

做法:

1、咸肉切成連皮連肥的片,冬瓜(一小片)去皮去籽洗凈。

2、冬瓜切塊,燒一鍋水,放入咸肉,倒少許料酒。

3、待水開后,用勺瓢去污水和沫,放入冬瓜和配料,扔幾段蔥段,可邊嘗咸淡邊放鹽,待冬瓜煮熟后即可出鍋。

注意事項:如果放扁尖的話,要嘗嘗湯的味道再決定是否需要放鹽,基本上不會再要放鹽了。

咸肉冬瓜湯還有解暑的功效,因此我們在選擇這類湯的時候,也都是可以多加注意,它的功效和作用,冬瓜本身就含有很有有益的營養物質,而且對人體的幫助很大,因此加上一些其他的原料,對提高冬瓜的營養價值,也都是有著很大的幫助作用。

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