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黃瓜和西紅柿能一起吃嗎

作者:養生專家  時間:2013-07-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

飲食上的講究很微妙,這個看似對人體都有益處的食物,卻不能放在一起吃,這是為什么呢?相信不少朋友都質疑過黃瓜和西紅柿能一起吃嗎這個問題,但是具體為什么不能在一起吃,大家就不知道了。

由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜,假如二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,基本就達不到補充養分的成果。

另外,辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C,最好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素C的吸收。如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C,那么最好不要和黃瓜同吃了。

對于黃瓜和西紅柿能一起吃嗎大家有所了解了,在飲食中,除了黃瓜和西紅柿不能放在一起吃,還有很多食物不適合一起食用,甚至有些搭配一起吃蓋過了砒霜的毒性。例如:海鮮不能和含維生素C高量的食物一起吃。

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