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白蘿卜餃子餡的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

餃子是我們很多人都喜愛吃的佳肴,而且根據我國的傳統,每年過年的時候,都要吃餃子,因此吃餃子,可是有著悠久的歷史傳統,但是餃子餡的種類卻是很多,根據自己的喜愛,我們可以選擇不同的餃子餡,那白蘿卜餃子餡的做法該怎么做呢?

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白蘿卜餃子餡的做法其實也都很簡單,而且這樣的餃子餡在營養價值上很高,對一些胃部不好,不容易消化的人,就可以選擇這樣的餃子餡,對促進消化功能有著很好幫助作用。

白蘿卜餃子餡的做法:

原料:白蘿卜、蔥、姜、肉凍汁兒、肉餡、鹽、醬油。

做法:

1.豬肉餡適量,姜蔥細細剁碎,調少許鹽,味精,醬油攪拌均勻入味。其中食鹽,醬油的量根據加入菜餡后的總量來定。

2.白蘿卜半只、肉凍汁兒一小碗,調好味的豬肉餡一碗。

3。將肉皮凍汁兒分次拌入豬肉餡中,邊澆邊拌,攪打上勁兒,皮凍汁和豬肉完全融合,出來的餡口感才會更加鮮嫩爽滑。使勁向一個方向攪動直到成糊狀。

4、白蘿卜先切細絲,用專門的擦絲器也可以,白蘿卜用開水焯一下,可以去生味,同時擠水的時候水分也容易被擠干凈,包的時候不會出很多水,我偷懶沒有用開水焯,直接剁碎后,用紗布包著擠干水分,沒紗布的就用手攥著一點點的擠,前提是你的手掌夠大!擠的時候費勁兒著那。

5、將擠好水的白蘿卜餡倒入肉餡中攪拌均勻,再根據白蘿卜的量調入適量的鹽,不要太咸哦!口味清淡的朋友,二次加鹽這步可以省了。喜歡的話還可以加香油,看個人口味了。蒸餃需要用燙面,即用剛燒開的水和面。

6、上鍋蒸。篦子上抹點兒食用油,也可以象這樣墊幾片沒用完的白蘿卜片,作用呢,是起到防止蒸好的餃子粘鍋的作用。素餡蒸10分鐘就可以了,如果是肉餡兒,時間延長至20分鐘,關火后再燜一會兒。

小貼士:肉餡要先拌,感覺蔥、姜剁的比較好吃,用擦菜器擦成末,味道差點兒。其中鹽和醬油的用量依據后面加入菜餡后的總量而定,拌肉餡時可以先加入三分之二的鹽和醬油。

白蘿卜餃子餡的做法還真不是很那,根據以上的制作方法,我們在每一步上,都知道該怎樣制作這樣的佳肴,而且在制作的時候,也都是要掌握一定的方法,這樣才不會讓白蘿卜的營養元素流失,對我們的身體健康才會有幫助的作用。

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