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黑芝麻糊的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑芝麻糊我們都是吃過的,尤其是在小時候,黑芝麻糊更是我們的最愛。現(xiàn)在,我們對于黑芝麻糊的做法也略知一二。但是由于我們還沒有掌握其中的技巧,所以感覺總是沒有小時候的味道。到底黑芝麻糊的做法有哪些技巧和注意事項呢?我們還是應該了解一下的。畢竟做起來還是很容易的。

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黑芝麻的營養(yǎng)價值也很高,所以我們才想弄清楚黑芝麻糊的做法。平時我們也可以多喝一些,不僅僅利尿,同時還能夠補充一些營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值也體現(xiàn)了出來。所以,我們還是應該多做了解他的做法。

芝麻煳

材料

蓬萊米50公克,黑芝麻40公克,水600㏄,鹽少許,二砂糖50公克

芝麻煳的做法

1.蓬萊米洗凈,泡水約3小時備用。

2.取一炒鍋,加熱后放入黑芝麻,以小火炒香后取出備用。

3.將作法1的蓬萊米、作法2的黑芝麻放入果汁機中,并加入600㏄的水,攪打成漿。

4.取一鍋,倒入作法3打好的芝麻煳拌煮,以大火煮至滾沸后,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約10分鐘,邊攪拌邊加入二砂糖,拌煮至糖融化即可。

黑芝麻糊的美味,是大家公認的。而且,黑芝麻糊的做法也非常簡單,所以我們才更加的喜歡它。而且由于黑芝麻糊營養(yǎng)價值也很高,所以我們才會經(jīng)常性的沖飲。而且,其中還包含了珍貴的芝麻素等物質(zhì),都是具有很多營養(yǎng)的。

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