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孕婦能吃空心菜嗎

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

空心菜是一類可以起到解毒和清熱作用的蔬菜,雖然它的營養價值非常豐富。但是我們對于,孕婦能吃空心菜嗎?還是存在一定的擔心。因為孕婦不同于其他人,不僅僅不能食用一些比較敏感的食物,同時也不能對胎兒產生一定的影響。所以很多人的擔憂也是非常有必要的。

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空心菜雖然營養價值豐富,但是在孕婦能吃空心菜嗎的問題上,我們也是不敢輕視的。因為孕婦需要注意很多的事項,所以我們平時都應該小心。不能隨意的去吃一下食物,免得帶來不必要的后果。

營養價值

1.清熱解毒

蕹菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等;

2.通便防癌

蕹菜中的大量纖維素,可增進腸道蠕動,加速排便,對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用;

3.增強體質、潔齒防齲

蕹菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜,這些物質有助于增強體質,防病抗病。此外,蕹菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮膚;

4.降低血糖

紫色蕹菜中含胰島素成分而能降低血糖,可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

食用效果

空心菜性寒、味甘,歸肝、心、大腸、小腸經;

可清熱涼血,利尿,潤腸通便,清熱解毒,利濕止血等功效;

主治鼻衄、便秘、淋濁、便血、痔瘡、癰腫、折傷、蛇蟲咬傷等病癥。

適用人群

一般人群均可食用。

1.適宜于便血、血尿和鼻衄患者,同時適宜于糖尿病、高膽固醇、高血脂患者、口臭、愛美人士等。

2.本品性寒滑利,故體質虛弱,脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食,血壓偏低,胃寒者慎內服。

其實,空心菜具有很好的解毒功效,所以孕婦食用起來,也是沒有什么影響的。但是大家還是會憂慮,孕婦能吃空心菜嗎?其實,這樣的憂慮我們完全是可以不去考慮的,因為對于我們來說,只有熟悉了菜的營養價值和藥用價值,再食用才是最安全的。

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