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芹菜香干炒肉

作者:養生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

在生活中,我們每天都需要食用蔬菜來獲取人體所需的營養成分。芹菜是一種香味濃郁的綠色蔬菜,具有豐富的營養成分和較高的藥用價值。人們經常適量地食用芹菜,能夠降低血壓和血脂,防治高血壓、動脈硬化等疾病。一般來說,芹菜可以炒肉、炒蛋、涼拌、做湯等。那么,芹菜香干炒肉是如何做的呢?

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芹菜香干炒肉是一道營養豐富、鮮美可口的家常菜,能夠幫助人們減肥、抗癌防癌等。

主料:香干,豬瘦肉,芹菜配料:姜絲,泡辣椒,醬油,雞精,生粉,少許鹽,料酒。

配料:姜絲,泡辣椒,醬油,雞精。

芹菜香干炒肉絲的做法

將豆腐干切成條狀。

豬瘦肉切絲,加入生粉,少許鹽,料酒拌勻。

香干切片,芹菜切段。

炒鍋放油燒熱,倒入肉絲翻炒至肉變白,放入姜絲,泡辣椒同炒。

現在該放入香干和芹菜段了,翻炒幾下,倒入醬油,雞精調味起鍋。

溫馨提示:從上文我們不難看出,芹菜香干炒肉是一道做法極其簡單卻富含多種營養的家常菜。喜歡吃芹菜的朋友,可以根據以上的介紹來烹制芹菜。值得人們注意的是,芹菜的葉子比莖更富有營養,人們應該要把葉子保留。

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