好的食材需要好的制作方法，山藥也是如此，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在選擇食材搭配上，它的方法比較多，我們可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行選擇，那山藥紅棗排骨湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效也都十分的不錯(cuò)，因此它是一個(gè)非常受歡迎的營(yíng)養(yǎng)佳肴。
山藥紅棗排骨湯的制作方法并不是很難，而且在制作的時(shí)候，只要注意一些要點(diǎn)，就會(huì)輕松的制作出一道美味的佳肴來(lái)，那這道佳肴在夏季的時(shí)候，也要適量食用。
山藥紅棗排骨湯的做法：
材料：藥材：山藥250克、紅棗6顆
食材：排骨250克、生姜2片
調(diào)味料：鹽適量
做法：
1、山藥去皮、切小塊;排骨洗凈、汆燙后去血水備用。
2、鍋中加清水煮滾后，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。
3、待其快煮好時(shí)，放入紅棗、姜片，再稍微煮一下即可。藥膳功效
改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳或疲勞等癥狀。
保健作用：
1、山藥性平味甘，含有淀粉、維生素C等成分，具有清虛熱、固腸胃的作用。
2、紅棗性平味甘，含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、有機(jī)酸等成分，可健脾胃。山藥紅棗排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真是非常的高，但是也是有些注意的，對(duì)一些身體虛弱的，同還有些濕熱癥的人，都要避免食用這樣的食物，那對(duì)沒(méi)有這樣癥狀的人，在食用量上，也都是要注意些，山藥紅棗排骨湯適合孕婦的食用，對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，它有著很大的幫助。
