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玉米須減肥

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米是一個(gè)熱量很低的食物,它在我們身體內(nèi),不會(huì)產(chǎn)生太多的脂肪,玉米須也是利于身體健康的好選擇,同時(shí)它的作用也是比較大些,那玉米須減肥怎么呢,對(duì)很多女性來講,夏季減肥是最佳時(shí)機(jī),但也是要選擇好減肥方法,因此玉米須減肥就是最佳之選。

玉米須減肥效果也都是很不錯(cuò)的,不僅不會(huì)危害到身體健康,對(duì)身體的血液循環(huán)幫助,也都上有著很大的效果,因此說它是一個(gè)很值得我們選擇的減肥方式哦!

玉米可以明目:玉米含有類黃酮,對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老:玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當(dāng)硒與維生素E聯(lián)合作用時(shí),能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作,防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展,另一方面能加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng),促使體內(nèi)廢物排出體外,這對(duì)防癌也有重要意義。它含有一種長(zhǎng)壽因子——谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。

玉米須還有美容、減肥功能。因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂,防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用,也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除肥胖人的饑餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。

玉米須減肥還真是很不錯(cuò),根據(jù)它的營(yíng)養(yǎng)元素,它的一個(gè)健康的減肥食品,不會(huì)有反彈的現(xiàn)象,而且運(yùn)用的方法也是比較的簡(jiǎn)單,那選擇這樣的減肥方式,只要堅(jiān)持的進(jìn)行,就不會(huì)使得自己在胖,而且也會(huì)很好的改善身體各方面的問題。

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