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柿餅的功效與作用

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

說起柿餅這種食品,相信很多人都不是陌生的,但是柿餅的功效與作用都有哪些呢?吃柿餅的時候有沒有什么禁忌呢?這是大家都不了解的。對于柿餅這種食品來說,一般的人群都可以食用,但是在飲酒的時候是萬萬不能用的,而且柿餅有大量的糖分,糖尿病人也是不能食用的。

柿餅的功效與作用都有哪些呢?

要保證柿餅的功效與作用,一定要掌握適當的食用方法,柿餅中有豐富的果膠,但是在空腹的情況下大家最好不要食用,空腹食用柿餅容易造成大小不等的硬塊,影響腸胃功能,所以大家還應該謹慎食用。

柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿餅容易導致這些礦物質缺乏。又因為其含糖較多,所以人們吃柿餅比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。

柿餅含糖高,且含果膠,吃后總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃后宜喝幾口水,或及時漱口。

民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時,以鮮柿榨汁,每日用汁半杯,用米湯調服,即具急救之功效。

柿子還有美容減肥的特效。常食鮮柿子,可以養顏、治療黃褐斑。用一個青柿子與30克桑枝一起用水煎,每天喝1-2次,則有減肥的功效。把鮮柿加工成柿餅后,每天吃3-5個,則有美容去斑的奇效。

柿子雖好吃,但也有食用的禁忌。進食柿子后,特別是空腹進食較多,如一次超過3個,又是未成熟、未去皮的柿子,便易在胃內形成團塊,既不易消化,又不能通過幽門從胃中排出,容易形成胃柿結石。具體來說有“八不宜”:未成熟的柿子不宜過多食用,空腹時不宜食柿,過度勞累、疲乏時不宜食柿,不宜同食含纖維素較多的蔬菜等食物,患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿,胃大部切除后不宜食柿,糖尿病人不宜食柿,食柿應盡量少食柿皮。

再好的食物都不能多吃,柿餅的功效與作用雖然有很多,但是因為柿餅中糖分比較高,所以大家也不要過多的食用。而且柿餅有非常高的飽腹感,要避免營養物質的過多攝入,在食用柿餅之后大家應該適當的減少飯量。

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