不同的食物在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，那不同的維生素對(duì)人體的幫助，也都是有著一些改變，所以在平時(shí)的時(shí)候，也都是要合理的對(duì)人體進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，那維生素e的作用及養(yǎng)顏方法都有哪些呢，很多人對(duì)維生素e都不是很了解，在使用的方法上，也都是不知道如何選擇。

那維生素e的作用及養(yǎng)顏方法都有哪些呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們對(duì)它也都是有著更多的認(rèn)識(shí)，知道在平時(shí)的時(shí)候，該怎么使用最佳，不會(huì)對(duì)身體健康有危害，而且對(duì)身體各方面，都是有著幫助。

維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營(yíng)養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治療。

維生素e的作用：

1、治療消化性潰瘍，有人用維生素E配合硫糖鋁、阿托品治療消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，治愈率為78.4%，總有效率為91.5%;對(duì)照組治愈率為16.7%，總有效率為26.3%。兩組比較差異非常顯著。用法

維生素E400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同時(shí)服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時(shí)不進(jìn)食。連續(xù)用藥4周。

2、治療產(chǎn)后缺乳，每次200毫克，每天2～3次，連續(xù)服藥5天。結(jié)果

用維生素E治療產(chǎn)后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過(guò)60毫升(治療前每次少于10毫升)，與對(duì)照組有明顯差異。

3、治療宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)過(guò)多，內(nèi)服維生素E，每次100毫克，每2天1次，14天為1個(gè)療程。根據(jù)病情可重復(fù)治療，直至癥狀消失為止。

4、護(hù)膚，用5%維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%。因維生素E能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，故是理想的潤(rùn)膚劑，同時(shí)，維生素E對(duì)于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進(jìn)程均有作用。

5、防治黃褐斑，補(bǔ)給足量的維生素E(每次100毫克，每天2～次)，或維生素E與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。但應(yīng)注意，連續(xù)用藥6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應(yīng)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。、

6、治療多形紅斑，內(nèi)服維生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部癢者可外搽爐甘石洗劑。

7、治療痛經(jīng)，用維生素E防治痛經(jīng)，效果極好。用法

口服維生素E，每天300毫克。

8、增加乳汁分泌，從孕期37周開(kāi)始至分娩期間，每天口服維生素E600毫克。結(jié)果

應(yīng)用維生素E后，哺乳期乳量明顯增加。

9、治療新生兒硬腫癥，新生兒硬腫癥是寒冷、早產(chǎn)感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，維生素E具有改善末梢循環(huán)，增加血流量，促進(jìn)代謝的作用。每次給維生素E5～10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，有明顯的效果。