膝蓋骨裂的話,通常需要2到40天的時間來進行恢復,在這期間要注意對腿部多進行按摩,多吃一些含鈣高的食物,比如說魚湯、排骨湯等幫助補鈣,加快愈合。
1、骨折或關節損傷后引起周圍筋骨組織損傷,脈絡受損,氣血凝滯,阻塞經絡,出現局部疼痛和壓痛,尤其活動時疼痛更重。可通過傳統中醫膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒.使脈絡暢通,氣血流暢,改善周圍微循環、減輕炎癥反應,迅速消除腫痛.傳統中醫外科膏藥是一種傳統黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地。避免藥物引起胃腸不適的弊端,無任何副作用。
2、給腳多做按摩(這個對恢復很有作用)、出去散散心(曬太陽可以產生鈣和更快吸收鈣)、盡量多吃含鈣高的物質(魚、排骨湯、高鈣牛奶)、飲食搭配按日常生活也不錯的、保持一個良好的心態。