绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

低鉀血癥吃什么東西補鉀

作者:zhang5  時間:2017-04-08 21:53:23  來源: 大眾養生網

低鉀血癥是一種鉀缺乏,這對人們的身體影響很大,低鉀血癥主要是飲食原因引起的,這是食物中鉀的攝入不足所致。對于低鉀血癥吃什么東西補鉀的問題是很多人比較關注的,可以多吃土豆等食物。

1.土豆:

主要含鉀的主食,煮熟了蘸鹽吃很不錯。夏季出汗多,補鉀單獨的容易補充多了,吃點土豆就足夠補充鉀了;

2.香蕉:

水果富含鉀,香蕉含量最多,一天一根香蕉還可以防止便秘。不過腹瀉者或胃腸虛寒不要吃香蕉。

3.薏米:

除濕的薏米可是還含有很多鉀哦!薏米一般做稀飯,也可以做一些湯的時候放里,味道有點特殊可能一般人覺得很難吃。把薏米磨碎炒熟可以沖薏米粉喝,有減肥利濕作用;

4.紫菜:

一種海藻類食物,我們吃的紫菜包飯、壽司就是它的干制品。海里的東西營養都很豐富,紫菜還有豐富的碘,當然這也就是說不是所有人都適合吃紫菜,比如碘多的人群甲狀腺有問題的人就不要吃了;

5.綠豆:

夏季喝點綠豆湯是再合適不過了,反正都要喝水不如熬點清涼補鉀的甜綠豆湯。既補鉀還補充了水分。

6.茄果類

白皮茄子含鉀量較紫皮茄子高,100克中含鉀量為238毫克(紫皮茄子僅150毫克);櫻桃番茄含鉀量較普通的番茄高,100克中含鉀量為262毫克(普通番茄僅179毫克);干辣椒中的鉀含量每100克高達991毫克,但因食用量少,鉀的實際攝入量并不高。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美国产影院 | 国产电影无码午夜在线播放 | 国产三级在线精品男人的天堂 | 日韩影院久久 | 富婆夜店找黑人猛男BD在线 | 国产成a人片在线观看视频99 | 日本一在线中文字幕 | 男人到天堂a在538线 | 日韩专区亚洲国产精品 | 强壮的公次次弄得我高潮韩国电影 | 忘忧草研究所 麻豆 | 7777色鬼xxxx欧美色夫 | 猫咪最新破解版下载 | 免费看黄色一级 | 无码天堂亚洲国产AV久久 | 蜜芽一二三区 | 暖暖 视频 免费 高清 在线观看 | 精品一区二区三区四区五区六区 | 2022国产91精品久久久久久 | 久久超碰国产精品最新 | 快播电影频道 | 人妻体内射精一区二区 | 欧美精品一区二区蜜臀亚洲 | 中文在线观看 | 99久久精品免费看国产一区二区 | 亚洲精品久久久992KVTV | 亚洲中文字幕乱码熟女在线 | 久久日本精品在线热 | 郭德纲于谦2012最新相声 | 无码欧美XXXXX在线观看裸 | 性色无码AV久久蜜臀 | 久久一er精这里有精品 | 寂寞骚妇女被后入式抽插 | 草莓视频在线观看完整高清免费 | 強姧伦久久久久久久久 | 51无码人妻精品1国产 | 日日夜夜操操操 | 亚洲欧洲日产国码久在线 | 国产AV精品久久久毛片 | 亚洲欧美一区二区三区久久 | 插骚妇好爽好骚 |