肛門(mén)括約肌是人體直腸末端的肌肉，它起著閉合肛門(mén)，使人體隔離外部環(huán)境的作用，而且能夠幫助人體排便，收縮時(shí)可以防止氣體，液體的流出，但是肛門(mén)括約肌松弛的病人常常出現(xiàn)失禁現(xiàn)象，如何解決這個(gè)問(wèn)題呢?

肛門(mén)內(nèi)括約肌的生理功能主要是起閉合肛門(mén)和協(xié)助排便作用。它平常呈收縮狀態(tài)，關(guān)閉肛門(mén)，防止直腸內(nèi)的糞便、液體、氣體流出，維持直腸一定的張力，這種收縮狀態(tài)除排便時(shí)可持續(xù)工作，不易疲勞。當(dāng)直腸內(nèi)充滿糞便時(shí)它自動(dòng)張開(kāi)，協(xié)助排便。肛門(mén)內(nèi)括約肌易痙攣，所謂痙攣就是一種持續(xù)收縮狀態(tài)。如受到炎癥等的刺激后就處于痙攣狀態(tài)，使肛門(mén)狹窄、排便困難，同時(shí)引起肛門(mén)疼痛，大便干燥時(shí)可使肛管皮膚破裂，若得不到及時(shí)治療就可形成肛裂。臨床治療肛裂和一些肛門(mén)狹窄就是通過(guò)解除肛門(mén)內(nèi)括約肌痙攣來(lái)完成的。

肛門(mén)括約肌松弛多見(jiàn)于年老體弱者和肛腸術(shù)后對(duì)肛門(mén)直腸環(huán)的手術(shù)損傷，在年輕人中少見(jiàn)，年輕人大多是由于原發(fā)的脊髓病變或脊柱神經(jīng)損傷，或因肛門(mén)手術(shù)、外傷引起肛門(mén)括約肌損傷。產(chǎn)傷、重度痔瘡、長(zhǎng)期便秘、直腸炎癥、直腸脫垂、直腸各種手術(shù)導(dǎo)致直腸容量減小;長(zhǎng)期腹瀉、腫瘤、放療、克隆氏病等破壞括約肌功能;肛周癱痕、肛管畸形、粘膜外翻等都可引起肛門(mén)括約肌松弛。自發(fā)性失禁患者無(wú)括約肌損傷史，表現(xiàn)為內(nèi)、外括約肌功能不良，會(huì)陰神經(jīng)傳導(dǎo)異常。肛門(mén)失禁還見(jiàn)于糖尿病、腦血管意外、全身硬化病的患者。

提肛運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療肛門(mén)疾病，以及促進(jìn)肛門(mén)手術(shù)后患者傷口和肛門(mén)功能恢復(fù)的一種較好的方法，在做提肛運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉的間接性收縮起到"泵"的作用，改善盆腔的血液循環(huán)，緩解肛門(mén)括約肌，增強(qiáng)其收縮能力。患肛裂的病人主要由于肛門(mén)括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合。相反，如果肛門(mén)括約肌過(guò)于松弛，對(duì)痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會(huì)導(dǎo)致痔核脫出和脫肛。肛門(mén)疾病術(shù)后的人，因肛門(mén)括約肌多有不同程度的損傷，此時(shí)有效的肛門(mén)功能鍛煉，可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔靜脈的淤血擴(kuò)張，增強(qiáng)肛門(mén)直腸局部的抗病力，促進(jìn)傷口愈合，以避免和減少肛門(mén)疾病的復(fù)發(fā)。

也許很多老年人會(huì)患上這樣的疾病，所以我們就應(yīng)該及早提防這種疾病的出現(xiàn)，保持良好的心態(tài)，同時(shí)在空余時(shí)間做一些常見(jiàn)的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，不要等到年老后才感嘆自己年輕時(shí)怎么沒(méi)有想到這些，希望在此能夠被大家所重視。