緊張性頭痛又叫肌收縮性頭痛，這是臨床上的常見頭痛類型，緊張性頭疼可見于多個年齡階段。其中緊張性頭痛的癥狀也主要以頭部鈍痛為主，緊張性頭痛是可以治療的，也可以通過按摩緩解。
訓練坐位、站立、睡眠及工作時頸部和頭部的正確姿勢。在家中練習改善頭部位置和俯臥位練習，加強頸后部肌肉的動作，并在頸后部放置冰袋。在背和肩部進行中至深部按摩2分鐘。被動伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分鐘。
緊張性頭痛癥狀和治療
作者：xiao 時間：2017-05-14 13:55:10 來源：
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