腳后跟起泡，相信是很多女性朋友會面對的一個情況，尤其是買的新鞋不太合適的話，走著走著就會磨出泡來，此時一定要注意不要弄破水泡，同時要注意消毒避免感染。
1、不弄破水泡
每當腳后跟被打出水泡后，大家都會習慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導致疼痛面增大，還會導致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內的液體抽干凈，這樣既不會導致水泡感染，還會保護創面不被感染。
2、消毒
把水泡弄破后，可以適當的用一些消毒液，建議使用絡合碘這種比較溫和的消毒液，對機體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創口貼貼住傷口，建議不要總是更換創口貼，因為每次更換時，細菌就會進入傷口，就容易導致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創口貼保護傷口。
3、穿舒服的鞋子
水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現了感染，可以適當的涂抹一些消炎的藥物。
4、預防腳打水泡
在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運動鞋時就要購買稍微寬松一點的鞋，這樣在運動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現腳被鞋子磨出水泡的現象了。
5、高跟鞋處理
一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法。可以用酒精把紙巾浸濕一點點，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。
