維生素E是一種脂溶性化合物，具有活躍性，汗液酸敗脂肪和鉛、鐵等，維生素E外用可以減少皮膚黑色素，使皮膚保持光滑有彈性，同時還可以起到去皺的功效，可以幫助皮膚細胞吸收營養成分，促進血液循環，使修復細胞再生。

怎樣外用維生素E呢?

剪開一粒維生素E膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克;如每天只用一次，則需用100毫克。日前，國內外專家均已配制出多種含維生素E的護膚化妝品，您可在醫師或專業美容師的指導下選用此類護膚化妝品。

為了美容護膚，僅靠外用維生素E是不夠的，還應注重從日常飲食中攝取天然維生素E。維生素E廣泛分布于動植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、甘藍、奶油、干燥豆類、蛋黃、青葉菜、牡蠣、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、鮮橘、向日葵種子、菜油、麥芽、谷粒中也都富含維生素E。常食富含維生素E的食物，并且掌握一些必要的護膚知識，您就能減緩容顏衰老。

主要作用

保護細胞不被氧化

治療內分泌失調的不孕癥，VE與性激素荷爾蒙有密切關系。

保護人體不受公害，抗污染。

預防癌癥，防止細胞癌變。

防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。

降低膽固醇，預防中風。

促進血液循環。

治療傷痕。

刺激內分泌荷爾蒙，增強性功能。

祛斑

維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

防皺

皺紋的產生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。

鎖水

由于維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。

促進吸收

維生素E還能促進維生素C和A的吸收，并幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。

去皺

外用維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進血液循環，加速細胞修復和再生，同時還能產生抗自由基成分，增進皮膚的彈性。不管是眼外角出現的魚尾紋，口周圍出現的環口紋，鼻唇溝出現的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維生素E的方法來消除。