偏頭痛是現(xiàn)在的通病,多數(shù)都是由于工作過(guò)度勞累,不注意身體休息造成的偏頭痛的患者,在平時(shí)并不需要通過(guò)打針,或吃藥的方法進(jìn)行治療,只需要通過(guò)簡(jiǎn)單的幾個(gè)穴位游走,能達(dá)到治療偏頭痛的功效,常見(jiàn)的按摩穴位有印堂穴兩側(cè)的太陽(yáng)穴,以及其他的多種穴位。
偏頭痛按摩哪個(gè)部位
第一步:
分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽(yáng)穴,按揉太陽(yáng)穴。第二步:
多指揉兩顳部(頭部?jī)蓚?cè)耳朵上方),并按壓頭部正中。第三步:
多指拿揉頭部?jī)蓚?cè)。第四步:
用掌根揉、擠壓前額至顳部。第五步:
用雙十指按壓眼部周圍。第六步:
掌心相對(duì),揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動(dòng)眼部。第七步:
兩手相對(duì),用掌側(cè)扣擊頭部,指端抓打頭部。第八步:
多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。第九步:
雙拇指揉壓肩部。第十步:
用雙手掌、指端用力頂托頸部。第十一步:
頭部按摩法:全身放松,用食指、中指按摩頭頂中心,大概3分鐘就能起到成效。第十二步:
耳穴按摩法:用兩手依次按摩耳朵背部,頭痛時(shí)候按揉幾分鐘能夠很好的消除疼痛。第十三步:
足底按摩法:足底按摩對(duì)于止痛有獨(dú)到之處,可以抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛信息,從而達(dá)到止痛目的。