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喝炒米茶功效有哪些

作者:huang  時間:2018-04-08 19:06:17  來源: 大眾養生網

炒米茶是很好的一種養生茶飲,而且制作方便簡單,在生活當中自己可以動手完成,還可以加入一些芝麻等佐料,可以有更好的口感,現在很多人將炒米茶作為自己減肥的一種茶飲,其實它的脂肪含量以及熱量比較少,飲用的話不需要擔心脂肪堆積以及變胖,是夏季消暑止渴的茶飲。

1、炒米茶的做法很簡單,也就是字面的意思,把大米煮成飯,然后曬干成米干,最后放在大鍋里放入一部分干凈的沙子,最后密封起來。等到要飲用的時候,取出若干放入沸水中泡制一會就可以拿起來飲用了,端的味道清香怡人,令人為之一振。為了味道的考慮,也可以適當加入一些芝麻、炒蝦等佐料。

2、炒米茶最被人追捧的就是它的減肥功效。我們都知道米飯之所以熱量大,容易增肥是因為富含淀粉。而炒米茶在制作的工藝中我們不難發現,因為不斷地翻炒所以大米中的淀粉已經被破壞、分解了,那么自然就無法讓人啼攝入淀粉這種物質,反而變成了一種活性炭,因此人們即便是經常飲用炒米茶,也不用擔心變胖,因為變胖的源頭沒了,自然就不會起到增肥的作用了。

3、而且炒米中變成活性炭這種物質,可以粘附在人體的體內中,將我們內臟中的一些毒素以及脂肪等物質排出體內。也就是我們俗稱的刮腸刮油。而且炒米茶是一種消暑止渴的茶飲,在夏季飲用尤其清爽,而且不用擔心多應用對腸胃道造成傷害,炒米茶反而是一種可以保護腸胃道健康的茶飲。

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