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干山楂片水泡水喝有什么功效和作用

作者:nannan  時間:2018-04-12 10:07:53  來源: 大眾養生網

山楂一般我們都吃的山楂糕比較多,而且我們都知道山楂有健胃消食的作用,很多人不想吃飯,就吃點山楂就可以了,小孩大人都可以吃。山楂片泡水喝效果也是一樣的同時也可以有降血壓利尿的功效,而且熱量不高,很多減肥的人士都喜歡喝山楂片泡水喝。

作用

1、山楂片含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。

2、山楂片還含有解脂酶成分,這種成分主要是能促進脂肪類食物的消化,還能促進胃液分泌和增加胃內酶素含量等作用。

3、臨床試驗發現,山楂片的有效成分能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;另外,山楂片中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、近年研究發現,山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用。所以消化道癌癥的人群可以經常食用山楂或山楂片,若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用。

5、表示,以每100g可食用山楂片來計算,熱量有93千卡,粗纖維2.0克,蛋白質0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克。可以說,山楂片的熱量很低,加上其自身所具有的促進胃液分泌、幫助消化的作用,適量多吃山楂片還可以起到減肥功效。

功效

:1、促消化。山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

2、降血脂。山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。

3、利尿。山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝

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