西藏是很多人都向往的地方，但是大家在去西藏之前都會有很多需要顧慮的問題，比如高原反應。高原反應有很多種，有人會感到頭暈、缺氧、甚至耳朵痛。那么高原反應耳朵痛怎么辦？下面我們就來談一談緩解高原反應引起的耳朵痛的相關辦法，以及關于西藏旅游的其他知識。

如果因為高原反應而導致耳朵不舒服，可以做促使咽鼓管張開的動作。比如咽口水、吃東西、喝飲料、打呵欠等。注意不要喝酒，酒精會增加黏液和引起咽鼓管腫大，耳疼更嚴重。也可以在醫生的建議下吃一些能夠讓血管收縮的藥物，能夠有效減輕因為高原反應而導致的耳朵疼痛問題。

高原反應的嚴重程度因人而異，旅游時遇到高原反應該怎么辦?到了高原地區之后，行動千萬不能過急，無論做什么動作都要慢慢來。最忌諱的就是急于做一些過于激烈的運動。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，過于油膩的食物也不要吃?？梢远嗪人?、多吃新鮮的蔬菜和水果，對緩解高原反應有一定的效果。

1、不適宜到西藏旅行的人

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。

患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高于其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。

如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。