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鹿腳筋如何煲湯?

作者:peipie  時間:2018-06-18 10:08:27  來源: 大眾養生網

鹿腳筋在日常生活中是屬于一種比較常見的食物,鹿腳筋其中的營養價值豐富,經常食用可以補充身體的一些營養成分,還可以達到養血的功效,對滋陰補陽有很大的效果,而且口感也非常豐富,可以加入一些中藥食材,制作成藥膳,對滋補身體比較好,可以做成杜仲鹿腳筋湯服用。

鹿腳筋如何煲湯?

鹿腳筋煲湯做法

材料

新鮮鹿腳筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克,陳皮1/2個,蜜棗2個

做法

1、將豬腳筋用開水汆水,陳皮浸透洗浄,各物分別洗凈。

2、核桃肉用開水燙去衣(去除澀味)。

3、將全部用料放入鍋內,加入適量的清水。

4、武火煮沸后,改文火煲2小時,調味即可。

鹿腳筋如何煲湯?

健骨強腰鹿筋方

用料:干鹿筋200克,雪蓮花3克,蘑菇片50克,雞腳200克,火腿25克,另外有味精、料酒、姜、蔥白、精鹽、高湯各適量。

制作方法:將鹿筋用冷水洗凈,加入開水,浸泡,水涼再換,反復多次,待鹿筋發漲后才能使用;姜切片,蔥切段;將發好的鹿筋修凈筋膜,切成指條塊下鍋,加入蔥姜、料酒、水,將鹿筋煨透取出,鹿筋放入盤子里;雞腳用開水燙透,脫去黃衣,斬去瓜尖,拆去大骨,洗凈后放入盤子內;將雪蓮花洗凈后用紗布袋松裝放入盤子內,面上再放火腿片、蘑菇片,加入高湯、料酒、姜、蔥上籠蒸至鹿筋熟軟時取出(約2小時)濾出厚汁,湯中加入味精、鹽,倒人盤子內,再蒸半小時取出即成。

功效:本方補虛損,壯筋骨,適,用于腰膝酸軟、筋骨萎弱者服用。

鹿腳筋如何煲湯?

扒燒鹿筋

用料:發鹿筋750克、水發香菇50克、冬筍片75克、青菜心8顆、熟火腿片75克、蝦子0.5克、紹酒150克、精鹽3克、熟豬肉 100克。

制做方法:

1、將水發鹿筋切成2片,再切成寸段,放入碗中,加姜片、蔥結、紹酒、雞清湯95克、上籠蒸10分鐘,取出瀝去汁再加雞清湯752克,上籠復蒸10分鐘,取出鹿筋,將菜心洗凈,切碎菜葉,放入沸水中燙至翠綠色撈出。

2、鍋置旺火上,舀入熟豬油15克,燒熱后放入菜心略煸,取出待用,將鍋回置火上,舀入雞清湯250克,放入香菇片、冬筍片、火腿片、鹿筋、蝦子、精鹽,燒沸后放入菜心,用水淀粉勾芡,淋入豬油即成。

特點:鹿筋軟糯,菜心翠綠,油潤明亮,口味鮮宜。

功效:補中益氣,暖胃舒筋。

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