皮膚長痘是一種比較常見的癥狀，導(dǎo)致皮膚長痘的原因也有很多，比如說清潔皮膚不到位、皮膚抗病能力的強(qiáng)弱、吃辛辣刺激上火的食物、內(nèi)分泌失調(diào)等。所以，如果兩腮連著脖子的地方長痘的話，需要先對(duì)原因進(jìn)行排查，然后才能合理調(diào)理身體，對(duì)癥下藥，然后徹底的將痘痘給消除，還自己健康皮膚。

1、清潔皮膚不到位

日常早晚洗臉時(shí)，只注重臉部潔膚保養(yǎng)工作，而臉部邊邊角角處皮膚，諸如耳朵，后耳，前后脖子總?cè)菀缀雎浴Ｄ槻课骞僦車睦謇砹耍弊由系暮挂河椭突覊m卻長年累月的堆積在毛孔處，痘痘自然也就堆出來。每天早晚認(rèn)真清潔護(hù)理，同時(shí)減少外用藥的刺激。

2、

皮膚抗病能力的強(qiáng)弱

這也是有關(guān)自身的體質(zhì)問題，主觀意愿無法改變。平時(shí)多注意飲食營養(yǎng)，多吃粗糧及維生素類食物，可幫助提高皮膚抵抗力。不要暴飲暴食，夏天飲食要盡量清淡，多吃新鮮蔬菜水果和補(bǔ)充膠原蛋白。遠(yuǎn)離辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。皮膚長痘痘后，在日常護(hù)膚保養(yǎng)中需要注意，不要盲目迷信祛痘產(chǎn)品，很多產(chǎn)品里面添加了太多的化學(xué)激素。現(xiàn)在植物去痘形成了一種主流的觀念，目的除了效果好，更重要是安全，不依賴。比如樸.芝蘭植物去豆產(chǎn)品在過年前后就銷得很瘋，是因?yàn)樗煞堇锿瑫r(shí)含有幾種去痘效果最好的植物，如法國橙花、苦參、金縷梅、丹參、澳洲茶樹。

3、吃辛辣刺激上火的食物

飲食上需要有所節(jié)制，平時(shí)喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個(gè)習(xí)慣，不要在這個(gè)時(shí)間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏呢！

4、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致長痘，有很多女性來例假的時(shí)候，不管是臉上還是脖子上都會(huì)長痘，這就是因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)的原因造成的。女性經(jīng)期前1-2周的時(shí)候，卵巢就會(huì)分泌出黃酮激素和雄性激素，導(dǎo)致角質(zhì)粗厚，身體的免疫力也會(huì)下降，這時(shí)就更容易引發(fā)痘痘。養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣是非常必要的，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。