在日常中很多人都有在晚上睡覺之前泡腳的西瓜，但是很少有人會對腳后跟進(jìn)行一些比較特殊的護(hù)理，由于我們沒有要走很多的路，往往會導(dǎo)致腳后跟的皮膚比較粗糙，有一些人腳后跟還會出現(xiàn)皮膚發(fā)干和干裂的現(xiàn)象，因此在日常中做好對腳后跟的護(hù)理很重要，如果出現(xiàn)了腳后跟磨出來了水泡的時候要及時的進(jìn)行處理。

磨起的泡主要是組織液，如果不磨破可以自己吸收。如果破了就會使皮膚防御減弱，細(xì)菌就有可能侵入，所以應(yīng)做好消毒工作，必要時在破口處覆蓋醫(yī)用紗布，避免引起感染。可以給予碘伏酒精消毒處理，較大時要局部上藥不要沾水，防止感染，必要時吃一些消炎藥物。

腳后跟護(hù)理

方法一

由于腳后跟死皮很厚又比較堅硬，很難去除。所以首先，我們需要軟化死皮。通常用熱水泡腳，既舒適又能有效軟化死皮，按摩腳盆效果更佳。

方法二

軟化死皮后，用磨腳石或者腳部磨砂膏摩擦腳后跟死皮位置，可以去掉粗礪的角質(zhì)和腳部的繭子。然后再把腳洗干凈。

方法三

基本去死皮后，必須用腳部潤膚乳涂抹腳部然后用手按摩，軟化腳后跟死皮又能滋潤腳部皮膚，不用太久腳部皮膚就會明顯光滑很多。

方法四

如果腳后跟角質(zhì)太厚，不容易軟化和清除，可以用銼刀輕輕剔除，注意一定要輕，避免傷害到死皮下的皮膚。還可以在涂抹潤膚乳后包裹保鮮膜或者穿上干凈的襪子或者敷足膜。

方法五

可以利用牛奶、精油或者中草藥等護(hù)理腳部的產(chǎn)品，不僅去除死皮，還能舒緩腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。保養(yǎng)腳部事半功倍。

方法六

平時習(xí)慣很重要，洗澡時用沐浴露或者香皂洗腳，洗澡后在腳上涂上潤膚乳。多泡熱水腳，盡量不用冷水洗腳。白天行走過多時，晚上注意做好腳部護(hù)理。

方法七

嚴(yán)重的人可以去美容院、洗腳城。這些地方都有比較完整有效的腳部護(hù)理程序和專業(yè)的產(chǎn)品。