通常來說,長期用鹽刷牙并不是一個推薦的口腔衛生習慣。食鹽雖然具有一定的殺菌作用,但長期使用可能會對牙齒和牙齦造成刺激,導致牙齒敏感和牙齦受損。
食鹽的主要成分是氯化鈉,其顆粒較大,長期使用可能會導致牙齒表面磨損,影響牙齒的光澤度。食鹽的高滲透性可能會對牙齦造成刺激,引發牙齦炎癥。相比之下,牙膏中含有的氟化物和溫和的研磨劑更適合清潔牙齒,同時對牙齒和牙齦的刺激較小。
在日常口腔護理中,建議使用含氟牙膏,并配合正確的刷牙方法。如果口腔問題較為嚴重,應及時就醫,在醫生指導下進行口腔治療。不可盲目使用食鹽刷牙,以免對口腔健康造成不良影響。