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大腳趾頭痛是怎么回事?

作者:zhang8  時間:2018-11-06 21:36:49  來源: 大眾養生網

人的腳每天可能會走很多路或者站很長時間,如果腳部出現勞累的情況通常會出現大腳趾頭疼痛的表現,影響生活。大腳趾頭除了因為腳部勞累以外,還有可能是因為其他原因引起的,平時注意休息,避免過度勞累,可以經常睡前熱水泡腳緩解疲勞,大腳趾頭痛是怎么回事?接下來我們來看看吧。

一.大腳趾頭痛是怎么回事?

大腳趾疼痛,首先要分析有沒有大腳趾的外傷。如果大腳趾有外傷,需要拍X線,判斷是否有骨頭的損傷。其次,臨床上好發最多的就是拇指滑囊炎,拇指滑囊炎都是自發性的,是由于拇指滑囊過度增生形成的無菌性炎癥,輕則皮膚紅腫、脹痛,重則腳趾變形、內收,這時關節會出現明顯的腫脹和移位。這時候需要做手術來治療這種疾病,首先要去除增生的骨贅,把拇指的內收肌斷掉,這樣會使腳趾的畸形得以糾正。

二.平時怎么保養腳部?

1、晚上用熱水泡腳

熱水泡腳時最簡單最好的養生之道,夏能消暑冬能驅寒。要值得注意的是,不是水越燙越好,一般泡腳的水溫在40度左右,跑15-30分鐘就行,特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者,要特別注意水溫和時間

2、定期去角質

定期去角質能除去多余死皮,使皮膚更容易吸收,雙腳更白嫩,泡腳后用磨腳石或者去角質啫喱,揉搓雙腳。注意的是去角質也不宜太頻繁,根據自己的皮膚來確定合適的周期,敏感的半個月到一個月一次都行,如果磨的太勤,會傷害到皮膚,使皮膚變得敏感,適得其反

3、給腳步按摩

泡腳后按摩雙腳,涂抹一些按摩霜或者乳液,凡士林就不錯,平價又好用,超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細按摩揉搓。能促進血液循環,調節內分泌,加強新陳代謝等,以達到美化足部的目的

4、穿著舒適的鞋子

盡量減少穿高跟鞋尖頭鞋的時間,多穿舒適合腳的鞋子。出汗后鞋襪易滋生細菌,因此要經常清洗,保持鞋襪的干凈清爽。

5、夏天注意防曬,冬季注意保暖

夏天防曬大家都知道,但涂抹防曬霜時往往會忽略掉腳。其實腳部防曬跟其他部位防曬一樣重要,特別是夏天穿涼鞋的時候,雙腳是曬在陽光下的,稍不注意一個夏天過去腳上就會留下涼鞋印拖鞋印。冬天更是要注意雙腳的保暖,俗話說寒從足下生,百病涼上起。冬季注重雙腳的保暖,不僅能保養雙腳,更能預防疾病。

三.提醒

趾甲能對我們腳趾起到保護作用,但過長的趾甲不僅影響美觀,里面會滋養很多細菌,從而引發足部炎癥等,并且影響平時的穿鞋和行走。當剪趾甲時,留一點趾甲的邊緣,如果剪得太短,新生的趾甲角嵌入皮膚就會容易形成嵌甲。

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