1.腳筋疼其實就是跟腱疼痛，腳跟后面有人體的最大的肌腱我們成為跟腱，跟腱非常容易發生損傷，因為很多的跑跳運動比如說打籃球、踢足球、跨欄，就是筋的慢性的損傷。主要發生在這些運動過程中跟腱受力太多太大，逐漸積累造成跟腱的質量下降，有的時候里面會出現鈣化點，繼續發展下去整個質量變差，在運動時候可能發生這種慢性的部分的這種損傷或者是部分的斷裂，繼續發展下去就可能出現完全的斷裂。所以在早些的時候發現后腳跟筋痛以后，要到醫院去就診經過運動一些醫生的診治可以發現這種后腳跟筋痛，及時的去進行治療。
2.腳筋疼是腳部肌肉痙攣即抽筋。平常認為抽筋可能由于缺鈣、受涼、局部的手神經血管受壓引起。平時適當補鈣多曬太陽，注意局部保暖，注意坐姿以及睡覺的姿勢，避免壓迫或刺激神經。可以局部熱敷、按摩，加強局部的血液循環。引起抽筋的原因還有其他如高熱、癲癇都可以引起抽筋。
3.腳筋疼可能是長期睡眠姿勢不好或長期仰臥，被子放在外面，腳長期受到冰冷刺激引起的腳部肌肉痙攣而引起抽筋。疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝物質堆積，也可以導致局部的肌肉痙攣。長時間運動導致下肢過度疲勞，也可以導致乳酸堆積，也可以引起腳部的抽筋。引起腳部抽筋疼痛的原因有很多種，需要對癥、對因進行治療。
