現在的人們會特別注重生活環境，因為隨著人們生活水平的不斷提高。人們都能夠認識到健康的重要性，但是平時家里的溫度應該是適合的，那么特別是在冬季的時候，家里的濕度應該也是要調整的。如果太干燥的情況下，人體容易上火，發生疾病。那么室內空氣濕度多少合適呢？

室內空氣濕度多少合適

1.根據生理研究表明，室內濕度過高或者過低對人身體均會造成一定的影響，對于室內空氣濕度國家也有明確的標準要求，在冬季的時候室內空氣的濕度標準應該為30%～60%，而所需的濕度指數控制在為50%～60%為好，這個區間室內環境感覺是非常舒適的，這是還要求室內的溫度應不高于24度。

2.總之在我們注重室內溫度的同時，室內濕度也是一個關鍵的數值。夏天時期，若室內的濕度達到過大的時候，這種濕度將會抑制人體散熱，會令人有非常煩躁和悶熱之感。而在冬季濕度過大的時候，則會促使人產生陰冷、抑郁之感，還容易得感冒。

3.宜人的室內溫濕度是

冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40%至50%時，人感到非常舒適。

4.高濕度則是另外一個問題。在室內濕度水平超過50%時，就存在霉菌，蟑螂，塵螨和白蟻滋生的風險。這些問題還會誘發過敏或其它疾病。此外，濕度高還會損壞電腦等電器設備。

室內空氣濕度加濕方法

1.環保也省錢的方法，就是在室內放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空間，放置1平方米的水面即可。可以選用空氣加濕器。此外，如果房屋空間比較大，盡量是選用大功率智能濕度調節的空氣加濕器。

2.還可以養一兩盆水生花草，由于植物有蒸騰作用，且由于需要在花盆里盛水，同樣能實現濕度調節，純天然加濕器很環保，還能美化空間。為了能有效調節室內空氣濕度，較好的方法是養那些生長比較快，又不需要費心照料的花草。花草擺在居室里靠近窗臺等陽光照射的地方。如果加濕需求不是很大，可以把花盆換成花瓶，這樣容器口小了，水分直接蒸發就小。

4.普通的繁茂綠色花草即可，種在花盆里放置在室內窗臺上。還可以直接在地面上灑水，定期灑，或是干了再灑，也能很快增加空氣中的濕度。

5.如果室內比較空曠，不用顧忌物品的潮濕，則可以直接使用噴霧器對著空氣噴灑清水。噴霧器的噴霧水滴越小越好。