可在醫生指導下在規定時間內吃合適的，盡量可獲得更好的效果，具體情況可到醫院進行相關咨詢。
增肌粉中含有大量的蛋白質物質，通常用于健身后適當的食用可愛增強肌肉含量健身者一般在健身后半小時內時用配合牛奶或雞蛋一起服用，可達到更好的效果，如高強度運動人群可在運動一小時后服用增肌粉，可獲得更好的效果。
建議喝增肌粉時應注意補充人體水分，避免使用開水沖服，應根據個人體質，控制好攝入的量，避免過量飲用，否則不利于身體正常生長。
怎么樣吃增肌粉才能獲得更好的效果
作者：xiaona 時間：2019-02-28 22:30:45 來源：
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