脊椎是我們整個(gè)背部最重要的一個(gè)骨頭，這個(gè)部位對(duì)于我們來說，能夠幫助我們起到坐立的作用，而且在一定程度上，如果我們的脊柱受到損傷，我們的背就不能夠再承受重量，所以患者在受到損傷的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，那么脊椎錯(cuò)位最明顯的癥狀都有哪些呢?

脊椎錯(cuò)位在臨床上沒有這種說法，如果從字面意義上看，錯(cuò)位就是脊柱不在正常結(jié)構(gòu)位置上，如果從這個(gè)意義上去解釋，應(yīng)該大體可以分為兩種，一種是外傷性導(dǎo)致脊柱骨折、滑脫的疾病，往往有外傷史;另外一種是有退變或者峽部裂導(dǎo)致的腰椎滑脫，主要表現(xiàn)還是以腰痛為主。外傷表現(xiàn)主要還是疼痛，是脫位部位導(dǎo)致的劇烈疼痛，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓。還是跟峽部裂的癥狀一樣，主要表現(xiàn)為腰痛，彎腰、直立之后出現(xiàn)腰痛的癥狀。

不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致頸椎病最重要的原因。長期伏案、頸肌勞累可造成頸部肌肉力量不平衡，易致頸椎小關(guān)節(jié)移位;躺著看書、使用不合適的枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)變形;缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使肌肉無力，關(guān)節(jié)易發(fā)生錯(cuò)位，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松動(dòng)和錯(cuò)位。一旦關(guān)節(jié)的應(yīng)力改變，增生還會(huì)隨之產(chǎn)生。頸椎錯(cuò)位，越早糾正越好。

日常生活中有一些要留意的地方，比如盡量睡硬板床，或在席夢思上加一塊硬棕墊，選擇合適的枕頭，以避免脊柱變形。有空閑的時(shí)候可以多游泳，若實(shí)在沒時(shí)間，可利用起床后和睡覺前的時(shí)間做“飛燕式”或“拱橋式”練習(xí)，每次做3組，每組做到疲累為止。還有一個(gè)方法，即取站立姿勢，將頸椎仰到不能再仰的程度，然后慢慢左右旋轉(zhuǎn)，這樣可以在卡住小關(guān)節(jié)的同時(shí)鍛煉頸肌力量，比一般的頭部“米字操”更安全有效。