刮痧的方法是很講究的，刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)疾病療法，從古至今被廣泛的流傳著，很多朋友還是很信任這種有效且傳統(tǒng)的方法，現(xiàn)在會刮痧的朋友也不是太多了，但是很多朋友都想用刮痧的方法治療一些簡單的疾病，所以我們就來了解一下關于刮痧的方法。

很多人刮痧都是去美容院等場所，不敢自己在家自己刮，其實只要你掌握的正確的方法就會知道，刮痧其實很簡單，建議朋友們在家里都學習一下，讓我們中華民族這種很傳統(tǒng)有效的方法延續(xù)下去，不僅方便也很實用，還能夠快速的恢復自己健康的身體，這么好的技術，大家不妨試一試。

方法/步驟

1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人認為刮痧需要非常高超的技術，一般人自己很難操作。其實不然。刮痧療法并非發(fā)多數(shù)人所想的那樣需要技術，熟練掌握刮痧手法。

2可以說，刮痧技術，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知識，掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的時候一定要順著經(jīng)絡的走向去刮。人體上分布著大大小小的經(jīng)絡，每條經(jīng)絡的走向都是不同的，刮痧的時候一定要順著經(jīng)絡的走向，而不能逆著刮痧或者橫著刮痧。一般來說，刮痧的時候是要按照從上向下的方向刮試的。

3如果不懂經(jīng)絡分布，不順著經(jīng)絡走向去刮，而是逆著刮或者橫著刮，那么刮出來的淤血沒有排毒通道，掛出來的砂只是暫時出來，但沒有辦法循環(huán)，只能再次被身體吸收進去。這對身體是極為有害的。只有順應經(jīng)絡走向刮痧，才可以讓掛出來的淤血順著膀胱經(jīng)及時排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技術，則并沒有過高的要求。只是注意刮試的時候力道不可過猛，刮得時候盡量迅速即可。

4建議刮痧的時候，最好自己買一張人體經(jīng)絡分布圖，邊看著經(jīng)絡的走向邊進行刮痧，這樣操作效果是最好的。

刮痧的方法如果大家掌握了，就會很方便的，但是刮痧也應該注意如果你還不是非常的熟練，不要隨便的給小朋友刮痧，如果身體不舒服的癥狀很嚴重，也不要光依賴刮痧來解決，及時的就醫(yī)和合理的用藥，再加上正確的刮痧才會讓自己更健康。