隨著現(xiàn)在社會(huì)的生活和工作腳步的加快，人們的精神和身體都處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)，這就使得我們大家要全身心的投入，而在這個(gè)過(guò)程中，最大的功臣就是我們的眼睛。但是，長(zhǎng)時(shí)間的用眼過(guò)度，會(huì)使得大家對(duì)的眼睛有異物感，影響著大家正常的工作和生活。因此，眼睛有異物感應(yīng)該怎么辦呢?下面我們來(lái)了解一下。

眼睛是我們認(rèn)識(shí)一切事物的工具，也是我們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的功臣。所以，提倡愛(ài)護(hù)眼睛，但是，有時(shí)候人們并不在意這些，也就使得大家的眼睛過(guò)度的疲勞，有的甚至?xí)杏X(jué)到眼睛有異物感，影響著我們的正常的視力。

平時(shí)注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，用電腦最好一至兩小時(shí)能夠遠(yuǎn)望幾分鐘或是在室內(nèi)活動(dòng)一下或滴點(diǎn)瑞珠滴眼液，潤(rùn)眼效果不錯(cuò)。另外做一下眼保健操也可以緩解一下眼睛有異物感。

對(duì)眼睛有益的食物可以分為動(dòng)物類(lèi)和植物類(lèi)的：動(dòng)物類(lèi)的比方說(shuō)魚(yú)肝油，動(dòng)作肝臟，主要原因是這些食物里面含有脂溶性維生素A，維生素A被稱(chēng)為視黃醇，是眼睛合成視紫質(zhì)的必要物質(zhì)，能夠提升暗視力，所以有明目的作用。植物性食品通常是一些含色素比較多的食品，比方說(shuō)胡蘿卜，橘橙等，這些食物里面含有B-胡蘿卜素，它是體內(nèi)合成維生素A的前體，安全性也更高些。還有一些食物比方說(shuō)藍(lán)莓，里面含有花青素，能夠消除自由基，對(duì)抗光氧化，促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán)，一些藥食同源的食品如萬(wàn)壽菊等，含有葉黃素，能夠補(bǔ)充視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素，提升眼睛的自我修復(fù)能力。"

了解了眼睛有異物感應(yīng)該怎么辦，大家是不是以后多多的愛(ài)護(hù)我們的眼睛呢。眼睛是我們認(rèn)識(shí)一切事物必備的，如果沒(méi)有眼睛這個(gè)世界就是一片黑暗。因此，保護(hù)眼睛的健康對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)是非常重要的一項(xiàng)任務(wù)，一定要認(rèn)真的對(duì)待。