晚上體重比早上重2斤第二天是否會(huì)瘦，還需要根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行綜合考慮。
1、一般會(huì)瘦的情況如果白天飲食過(guò)多，可能會(huì)使體重出現(xiàn)上升的情況。經(jīng)過(guò)一夜時(shí)間代謝，第二天體重可能會(huì)有所減輕，但是該現(xiàn)象一般是暫時(shí)性的，再次飲食后體重可能回歸之前數(shù)值，屬于正常現(xiàn)象，一般不用過(guò)多擔(dān)心和特殊治療。
2、一般不會(huì)瘦的情況如果身體的代謝情況相對(duì)較差，晚上進(jìn)餐后沒(méi)有根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致食物堆積在胃腸中難以消化，而且第二天早上也沒(méi)有及時(shí)排便，此時(shí)體重可能不會(huì)出現(xiàn)明顯波動(dòng)。
如果想要更好地控制體重，需要在飲食、運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)理。合理膳食，避免暴飲暴食，也可以適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的效果。
