拍打血海的功效是養胃健脾、調理月經、治療貧血，也可以改善膝關節痛，應該根據個人的身體癥狀選擇合適的方式拍打和按摩。
1、養胃健脾血海穴歸脾經，所以經常按照合適的力度去拍打，能夠刺激穴位，有很好的養胃健脾效果，如果出現了食欲減退、脾胃虛弱、營養不良可以經常拍打，讓脾胃更加健康。
2、調理月經大多數女性現在會存在月經不調的癥狀，跟工作壓力太大、精神緊張或者是挑食偏食有很大關系，也有可能是長時間熬夜引起會出現內分泌紊亂，可以選擇對血海穴拍打，有很好的刺激和調養效果，推動氣血的運行，對于氣滯血瘀引起的月經失調有很好的調整效果，如果平時月經量比較多或者是月經時間比較久，盡量不要盲目的選擇。
3、治療貧血貧血很有可能是過度節食、營養不良導致，主要會出現身體乏力、臉色蒼白，嚴重的時候可能會出現出血，可以通過拍打血海改善。
4、膝關節痛膝關節痛很有可能是局部的經脈不暢通導致，所以可以對血海做拍打和推拿，能夠疏通經絡，改善癥狀。
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