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早餐最佳時間是幾點鐘

作者:zhongyue  時間:2020-05-13 18:36:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下吃早餐最佳時間為早上7:00到早上9:00,有利于身體健康,具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。

如吃早飯時間過早,可能會導(dǎo)致體內(nèi)腸胃功能分泌較低,從而造成消化不良的癥狀,增強腸胃負(fù)擔(dān),如早餐吃到過晚,可能會使膽囊處于濃縮的狀態(tài),增加膽道負(fù)擔(dān),從而誘發(fā)膽囊炎或膽囊結(jié)石的幾率,所以最佳時間為早上7:00到9:00。

建議患者以清淡飲食為主,避免食用辛辣刺激的食物造成腸胃負(fù)擔(dān),如出現(xiàn)腸胃不適癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)治療。

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